Die 10 besten Trainingsprotokoll-Apps des Jahres 2024

Angesichts der enormen Anzahl an Trainingsprotokoll-Apps im Apple App Store und im Google Play Store ist es schwierig zu wissen, welche die richtige für Sie ist, insbesondere wenn Sie gerade erst mit Ihrer Fitnessreise beginnen. Dies ist unsere Auswahl der besten Trainingsprotokoll-Apps, mit denen Sie Ihre Trainingseinheiten im Fitnessstudio planen, organisieren und verfolgen können, damit Sie dieses Jahr das Beste aus Ihrer Fitnesszeit herausholen.

Bester Android-Workout-Tracker für Anfänger: FitNotes

• Einfaches, funktionales Design.

• Kalender mit Regeln zum Hervorheben.

• Kein Plattenrechner.

• Ermöglicht keine Verfolgung von Körpermaßen.

• Begrenzte Übungsbibliothek.

​​FitNotes, das kostenlos für Android erhältlich ist, ist ein Trainings-Tracker, der auf Einfachheit und ein klares Design setzt. Mit dem Trainingsprotokoll können Sie die täglichen Trainingseinheiten schnell anzeigen, indem Sie mithilfe des integrierten Kalenders zwischen ihnen wechseln. Fügen Sie eine Übung zum Trainingsprotokoll hinzu und beginnen Sie mit der Aufzeichnung von Gewicht und Wiederholungen oder Distanz und Zeit.

Sie können eine Routine erstellen, um einen schnellen Zugriff auf Ihre häufig verwendeten Übungen zu ermöglichen, und Übungen einem bestimmten Tag innerhalb der Routine zuordnen. FitNotes ist aufgrund seiner benutzerfreundlichen Oberfläche und Benutzerfreundlichkeit eine hervorragende App, wenn Sie gerade erst mit der Trainingsprotokollierung beginnen.

Herunterladen für :

Beste Abonnement-Workout-Log-App: Fitbod

Apfel

• Solide, anpassbare Trainingsplanung.

• Anpassbar an verfügbare Ausrüstung, Trainingsstil und Zeitbeschränkungen.

• Einfache Protokollierung von Sitzungen.

• Eingeschränkte grundlegende Funktionen des Trainingsprotokolls.

• Nicht wertvoll, wenn Sie den Vorschlägen von Fitbod nicht folgen.

Fitbod, nur für iOS, möchte mehr als nur ein Logbuch, sondern ein Coach und Trainer sein. Der Trainingsalgorithmus von Fitbod bewertet Ihre Krafttrainingsfähigkeiten, untersucht Ihre vergangenen Trainingseinheiten und passt sich an Ihre verfügbaren Fitnessgeräte an. Dann erstellt es Ihr individuelles Training.

Fitbod schlägt ein Training des Tages vor, mit empfohlenen Sätzen, Wiederholungszahlen und Gewichten basierend auf A. S. Prilepins berühmte Powerlifting-Tabelle . Es ist einfach, Übungen auszutauschen, die auf dieselben Muskeln abzielen, und Sie können jedes Training nach Belieben anpassen. Fitbod verfügt über eine umfangreiche Übungsbibliothek mit Beschreibungen und Videos in der richtigen Form.

Fitbod ist technisch gesehen nicht kostenlos. Neue Benutzer erhalten eine kostenlose Testversion, um die App für einen bestimmten Zeitraum zu nutzen, und wechseln automatisch in ein Fitbod Elite Premium-Abonnement, sobald die kostenlose Testversion abläuft. Fitbod Elite bietet die Möglichkeit, unbegrenzte Trainingseinheiten zu generieren und zu protokollieren.

Herunterladen für :

Beste Trainings-Tracking-Schnittstelle: Stacked

• Gut durchdachter Protokollierungsbildschirm.

• Inklusive Tellerregalrechner.

  So lösche ich meine Liste auf Netflix

• InklusiveGrößer, schlanker, stärkerUndDünner, schlanker, stärkerTrainingsroutinen.

• Die App kann fehlerhaft sein, was bedeutet, dass Daten manchmal verloren gehen oder dupliziert werden.

• Keine Möglichkeit, Daten zu exportieren.

Stacked, kostenlos nur für iOS, hilft Ihnen, schneller Muskeln aufzubauen, stark zu werden und Gewicht zu verlieren. Mit Stack können Sie Übungen definieren, sie zu Trainingseinheiten kombinieren und Trainingseinheiten planen, um Routinen zu erstellen. Die App enthält alle Grundübungen und eine Handvoll Routinen aus dem Mike Matthews Größer, schlanker, stärkerUndDünner, schlanker, stärkerSerie.

Das Herzstück von Stacked sind Protokollierungssätze. Sie erhalten einen Ruhe-Timer, die Daten des vorherigen Trainings, persönliche Aufzeichnungen, einen Taschenrechner für 1 RM, geeignete Tastaturen zur Eingabe von Zahlen und einen praktischen Plattenpicker. Mit Stacked können Sie außerdem Playlists für Workouts voreinstellen und die Wiedergabe über den Protokollierungsbildschirm steuern.

​Zusätzlich zum Training können Sie Körpermaße verfolgen, Ziele definieren und Grafiken zur Visualisierung dieser Ziele erhalten. Upgraden Sie auf Stacked Pro, um zusätzliche Funktionen freizuschalten.

Herunterladen für :

Beste Basis-Workout-App für iOS: HeavySet

Runloop

• Flüssige Dateneingabe.

• Geben Sie Intensität und Ruhezeit pro Übung an.

• Daten importieren und exportieren.

• Kein Plattenrechner.

• Nur eine Reihe grundlegender Übungen ohne Beschreibungen oder Bilder.

• Keine Android-Version.

Wenn Sie HeavySet öffnen, das nur für iOS-Geräte verfügbar ist, finden Sie eine hervorragende, gut durchdachte Fitness-Tracker-App. Die Dateneingabe ist einfach, da die Tasten gut platziert sind und so groß sind, dass sie auch mit zitternden Beinen oder Händen nicht übersehen werden. Normalerweise müssen Sie nur einmal tippen, um einen Satz zu protokollieren, und die intelligenten Vorhersagen von HeavySet erledigen die schwere Arbeit.

Die Intelligenz von HeavySet bedeutet nicht, dass Sie die Kontrolle über die Einrichtung von Routinen aufgeben. Sie können Wiederholungsbereiche angeben, Ihre Gewichte basierend auf der Intensität auswählen oder benutzerdefinierte Obersätze definieren.

Herunterladen für :

Unbegrenzte individuelle Workouts und Routinen: Stark

Apfel

• Ermöglicht die gezielte Wiederholung des Wiederholungsbereichs.

  Wie ist meine IP-Adresse für Minecraft?

• Keine Paywalls oder Abonnementgebühren.

• Die Eingabe des verwendeten Gewichts ist umständlich.

• Keine Protokollierung des Cardio-Trainings.

Strongly, das für iOS kostenlos ist, ist ein einfaches, hilfreiches Trainingsprotokoll, das eine lange Liste von Übungen enthält (die Sie hinzufügen können), und die Sie ganz einfach in Trainingsroutinen umwandeln können. Protokollieren Sie unbegrenzte Trainingseinheiten, erstellen Sie unbegrenzte Trainingsroutinen und benutzerdefinierte Übungen, verfolgen Sie die pro Übung bewegte Gesamtmasse und vieles mehr mit Strongly.

Herunterladen für :

Beste Apple Watch-Integration: ​Stark

• Das Protokollieren von Trainingseinheiten ist einfach.

• Enthält einen Aufwärmrechner.

• Füllt Ihre vorherigen Gewichte und Wiederholungen aus.

• Verfolgt Ihre persönlichen Bestleistungen.

• Keine Möglichkeit, Trainingseinheiten zu planen.

• Übungsbeschreibungen, Bilder und Videos nicht enthalten.

Strong, kostenlos für iOS, Android und Apple Watch, ist eine hervorragende App zum Planen und Protokollieren von Trainingseinheiten. Es enthält alle Tools, die Sie zum effektiven Verfolgen von Aktivitäten benötigen, einschließlich einer umfangreichen Übungsbibliothek und einer praktischen Möglichkeit zur Dateneingabe.

Das Hinzufügen von Sätzen und Übungen geht ebenso schnell wie das Entfernen und Neuanordnen. Die App füllt frühere Daten aus und bietet einen vollständigen Verlauf, Diagramme und Aufzeichnungen. Die Auswahl von Aktivitäten ist ganz einfach, und Strong ermöglicht es Ihnen, diese zu Routinen zu kombinieren.

Die kostenlose Version von Strong kann unbegrenzt viele Trainingseinheiten speichern, ist jedoch auf drei benutzerdefinierte Routinen beschränkt. Upgraden Sie auf ein Strong PRO-Abonnement für eine unbegrenzte Anzahl von Routinen und zusätzlichen Funktionen.

Herunterladen für :

Beste Social-Media-Integration: Jefit

• Riesige Übungsliste mit Beschreibungen, Bildern und Routinen.

• Funktioneller Protokollierungsbildschirm.

• Social-Media-Integration.

• Kein Plattenrechner.

• Zur Bedienung sind viele Fingertipps erforderlich.

Mit Jefit können Sie Trainingseinheiten von einem Ort aus verwalten und verfolgen. Wählen Sie aus über 1.000 Übungen, fügen Sie Ihre eigenen hinzu und kombinieren Sie sie zu einem Plan. Jefit bietet personalisierte Trainingsroutinen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Zeichnen Sie ganz einfach Ihre Trainingsprotokolle auf, starten Sie die Ruhezeit, verfolgen Sie Ihr Training und analysieren Sie Ihre Daten.

Jefit ist sozialer und vernetzter als die meisten Trainingsprotokolle. Teilen Sie Routinen mit Freunden oder laden Sie die Pläne anderer herunter, nehmen Sie an Wettbewerben teil, prahlen Sie mit Trainingsstatistiken und synchronisieren Sie Ihre Daten mit anderen Plattformen und Geräten.

Der Basisplan von Jefit ist kostenlos, aber Sie können mit einem Elite-Jahres- oder Elite-Monatsplan weitere Funktionen freischalten.

Herunterladen für :

Beste visuelle Trainings-Tracking-Tools: GymBook

• Schöne und hilfreiche grafische Datenanzeige.

• Ideal zum Verfolgen von Körpermaßen.

• Funktioniert mit der Apple Watch.

• Die Eingabe von Gewicht, Wiederholungen und anderen Zahlen könnte einfacher sein.

• Zeigt oder verwendet 1RM nicht.

GymBook, kostenlos für iOS, bietet unbegrenzte Trainingseinheiten, Übungen, Protokollnotizen, detaillierte Trainingsanalysen und mehr. Gegen eine Gebühr können Sie zusätzliche Funktionen freischalten.

Es enthält etwa 100 vordefinierte Trainingseinheiten und einige Beispieltrainingseinheiten. Das Hinzufügen und Anpassen ist einfach und Heatmaps zeigen Ihnen, welche Körperteile danach am stärksten schmerzen. Es enthält hilfreiche Grafiken für Übungen und Körpermaße.

Herunterladen für :

Beste webbasierte Trainingsprotokollierungstools: Einfaches Trainingsprotokoll

• Sauberes, einfaches Übungsprotokoll.

• Mit der Webversion können Sie Daten von einem Desktop-Computer aus eingeben und überprüfen.

• Eingeschränkt zur Verfolgung von Körpermaßen.

• Es braucht Zeit, um zu lernen, wie man alle Funktionen nutzt.

  lokale Spotify-Dateien mit dem iPhone synchronisierensync

Simple Workout Log, kostenlos für Android, ist einfach in Aussehen, Nutzen und Organisation. Es ist einfach, Sätze zu protokollieren, da Sie Ihren Verlauf, Ihr Trainingsleistungsdiagramm und Ihren Plattenrechner zur Hand haben. Sie können Übungen auch in Routinen umwandeln und sich Ihre Leistung in grafischer Form anzeigen lassen.

Zu den einzigartigen Funktionen gehören eine Zusammenfassungsseite mit Statistiken Ihres vorherigen Trainings, eine leistungsstarke grafische Darstellung von Kraft- und Cardio-Übungen, die Möglichkeit, Supersätze zu protokollieren, Cloud-Backup, Export nach Excel und mehr.

A Webversion von Simple Workout Log ist zum Überprüfen von Daten und zum Einrichten von Routinen verfügbar, und eine Pro-Version ist verfügbar, wenn Sie Werbung eliminieren möchten.

Herunterladen für :

Beste integrierte Workouts: Workit

• Effektiver Protokollierungsbildschirm.

• Enthält einen Plattenrechner.

• Bietet beliebte Trainingsprogramme als vorgefertigte Trainingsprogramme.

• Die Zielintensität kann nicht basierend auf 1RM definiert werden.

• Ihre Daten werden nicht automatisch gesichert, sodass Sie alles verlieren können, wenn Sie das Gerät wechseln.

Workit, kostenlos für iOS und Android, bietet einfache Möglichkeiten, Daten einzugeben, Routinen zu erstellen, Trainingseinheiten zu protokollieren und Ihre Fortschritte zu visualisieren. Es sind Hunderte von Übungen mit Beschreibungen, Animationen und YouTube-Videolinks enthalten. Mit einem praktischen Tellerbestückungsrechner können Sie sicher beladen.

Beginnen Sie mit beliebten Programmen (Stronglifts, Starting Strength, PPL und mehr) oder erstellen Sie Ihr eigenes. Der Fortschritt lässt sich anhand von Übungen und trainierten Körperteilen leicht visualisieren, und Workit hilft Ihnen dabei, den Überblick über Cardio-Sitzungen zu behalten.

Die Pro-Version entfernt Werbung, behält Körperstatistiken bei und mehr.

Herunterladen für :

• Wie füge ich ein Training zur Health-App auf dem iPhone hinzu?

  Wenn Sie ein Training absolvieren und vergessen, es mit Ihrer Apple Watch zu verfolgen, können Sie es manuell hinzufügen. Öffnen Sie die Health-App und wählen Sie die aus Durchsuche Registerkarte am unteren Bildschirmrand. Dann geh zu Aktivität > Trainingseinheiten > Daten hinzufügen . Wählen Sie die Art des Trainings und die Distanz oder Kalorien aus und wählen Sie dann aus Hinzufügen um es zu retten.

• Wie verwende ich die Workout-App auf der Apple Watch?

  Scrollen Sie durch die digitale Krone, um das Training zu finden, das Sie gerade absolvieren (einige Beispiele sind Spaziergänge und Läufe im Innen- und Außenbereich, Pilates und Kickboxen). Wenn Sie Ihr Training nicht sehen, scrollen Sie ganz nach unten und wählen Sie aus Training hinzufügen um noch mehr Optionen zu sehen. Wählen Sie optional das Dreipunktmenü in der oberen rechten Ecke, um ein Ziel festzulegen. Sobald Sie ein Training auswählen, startet es automatisch. Wenn Sie fertig sind, wischen Sie nach rechts und tippen Sie auf Ende für eine Zusammenfassung.