Sobald Sie mit dem Laufen beginnen, fällt es Ihnen schwer, zurückzublicken. Das werden die meisten Profis und Gelegenheitsjogger bestätigen. Was das Laufen noch besser macht, ist die Verwendung einer guten Lauf-App wie dem Nike Run Club.
Mit der App können Sie so viel tun, aber die meisten Menschen möchten die Entfernung und Dauer ihrer Läufe wissen. Aber wie genau ist der Nike Run Club? Und können Sie etwas tun, um es noch präziser zu machen?
NRC und Datenpräzision
Wenn Sie die Einstellung 'Innen' für Laufbandtrainings verwenden, verfolgt der NRC Ihre Schritte. Und wenn es um Schritte geht, macht NRC einen weitaus besseren Job als die meisten Telefon-Schrittzähler.
Es gibt also nicht viel zu befürchten, obwohl es etwas komplizierter wird, wenn Sie die Außeneinstellung aktivieren. Die Sache ist, dass NRC, genau wie die meisten laufenden Apps, GPS als primäre Informationsquelle verwendet.
Die GPS-Genauigkeit hängt von mehreren Faktoren ab. Und selbst im besten Fall verfehlt GPS Ihren genauen Standort um 5 bis 10 Meter. Aber was bewirkt, dass das GPS ungenaue Daten meldet?
Gebäude
Wenn Sie es gewohnt sind, durch die Stadt zu rennen, können hohe Gebäude eine erhebliche Störquelle sein. GPS erfasst keine Satellitenwerte, da diese um Gebäude herum und von diesen abprallen. Dieser Sprung erhöht die Entfernung, aber Ihr Telefon oder Ihre Uhr merken es nicht. Außerdem können die Wolkenkratzer das Signal insgesamt blockieren.
Bäume
Im gleichen Sinne beeinträchtigen Bäume die Genauigkeit der App. Wenn die Blätter der Bäume nass sind, kann dies die Oberfläche für das Abprallen der Satellitensignale bilden. Und wenn Sie im Wald laufen, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Bäume den Himmel blockieren und das Signal nicht durchkommt.
Die Lösung hier ist ziemlich intuitiv. Achten Sie beim Laufen mit Ihrer Laufausrüstung und Ihrer Nike Run Club-App darauf, dass Sie nach Freiflächen suchen. Auch flache Oberflächen bieten genauere Daten.
Was ist, wenn NRC Ihren Lauf nicht erfasst?
Es kann sehr frustrierend sein, Fehler in Ihrer NRC-App zu sehen, nachdem Sie Ihren Lauf beendet haben. Es fehlen einige Aktivitäten, die häufig mit GPS-Problemen zu tun haben. Hier ist jedoch, was Sie tun können, um sicherzustellen, dass NRC Ihren Lauf im Freien vollständig erfasst.
- Stellen Sie sicher, dass Sie den Himmel von Ihrem Ausgangspunkt aus klar sehen können.
- Wenn Sie sich im Energiesparmodus befinden, schalten Sie ihn aus. Auf diese Weise erfasst GPS den Lauf genau.
- Überprüfen Sie, ob die Ortungsdienste aktiviert sind.
- Überprüfen Sie, ob Sie die App auf Outdoor eingestellt haben.
Wenn Sie Ihre Läufe nicht im Aktivitätsverlauf sehen, kann dies ein Synchronisierungsproblem sein. Stellen Sie sicher, dass Ihre Datennetzwerkeinstellungen aktiviert sind. Und wenn Sie anhaltende Probleme mit NRC haben, ist es am besten, kontaktiere Sie direkt.
Auto-Pause-Funktion
Sie können die zusätzliche Genauigkeit der Auto-Pause-Funktion von NRC beenden. Wenn Sie es nicht manuell ausschalten, stoppt die automatische Pause automatisch die Verfolgung Ihres Laufs, wenn Sie anhalten.
So erkennen Sie, ob jemand Ihre Nummer auf Android blockiert hat
Wenn Sie Ihren Lauf jedoch alle 5 Minuten stoppen, ist der Messwert nicht sehr genau. Natürlich werden Sie wissen, dass Sie in einer Stunde keine 10 km gelaufen sind, aber für eine insgesamt präzisere Erfahrung mit NRC ist es wahrscheinlich am besten, diese Funktion loszulassen.
Richtige Daten machen Sie zu einem besseren Läufer
Die meisten Menschen, die leidenschaftlich gerne laufen, verfolgen keine kurzfristigen Ergebnisse. Sie verwenden Apps wie Nike Run Club, um langfristige Fortschritte zu verfolgen. Deshalb bedeutet es viel, genaue Daten zu haben.
Halten Sie sich von hohen Gebäuden und Wäldern fern, bevor Sie die Telefone, Uhren und Apps ganz wegwerfen. Oh, und überprüfen Sie die NRC-Einstellungen, bevor Sie Ihre Laufschuhe anziehen.
Haben Sie jemals die NRC-App verwendet? Wie genau findest du es? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen.
